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| 户外拓展 |
| 户外拓展培训简介：
户外拓展培训是让体验者在大自然的山水之间，全身心的放松，用情的投入到精心设计的野外拓展训练项目中，体验着各种各样的户外拓展培训过程，从而达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。让大家真正体验到：这不是简单的游玩，奇妙活动的整个过程其实也是历练自身的过程，也是传播公司信息的过程。自在活动中不仅是一个活动过程的体验者、获益者，同时也是公司品牌形象的建设者、维护者。
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| 协调圈 |
| 项目简介：
所有人围成一个圈，每一个人距前一个人半臂远。同时向下坐，前一个人做到后一个人的腿上。让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。只有所有人都步调一致、充分信任同伴，才可能成功；只要有一个人犹豫、退缩、怀疑队友，全体都将失败。 |
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| 齐眉棍 |
| 拓展项目简介
让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，将轻质塑料棍放在每个人的双手上，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置。 2、在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。
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| 极速60秒 |
| 项目概述：
各组代表队员通过三轮的努力，力争在60秒的时间内将规定区域内的30张卡片，按照从小到大的顺序依次找出并交给培训老师。
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| 驿站传书 |
| 项目概述：
全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数交给排尾，由排尾传递给排头；使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
拓展训练项目性质：
团队合作。
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