铭记历史中汲取复兴力量
【党政机关爱国主义教育半天活动方案】
中华民族伟大的胜利：昭示了发展才是硬道理，落后就要挨打，自强才能自立，这是中国人民夺取抗日战争伟大胜利的宝贵经验，也是中国人民从近代以来屡遭外来侵略的悲惨经历中得出的刻苦铭心的教训。这场战争的胜利是一个民族的恒久记忆和人类文明的启示性资源，不仅属于历史，更属于未来。
【半天精彩活动安排】
8：00 – 9：00 （13：00 – 14：00）
战前准备及团队组成
教官提前在停车场等候您的团队到来，并组织人员集合，讲解注意事项及战役的简单介绍，之后带领团队办里手续，分配服装设备并分组。
由您分组好的各队选出队长及本队口号。
{这段安排给您带来并对您的团队有帮助的是}
队员的领导力：队长是整个小队的灵魂人物，
在整天的战役中充分发挥着部署、指挥、协调力以及敏锐洞察力。
精神动力：口号是整个小队的精神支柱。
9：00 – 9：50 （14：00 – 15：00）
平地掩体战——卢沟桥保卫战
任务类型：平地阵地战
任务安排：一场战役大约30分钟，完成后双方互换攻防。
任务背景：模仿历史战役卢沟桥事变，1937年
7月7日傍晚，日军强行进入卢沟桥，遭到二十九军的英勇反抗。
胜利条件：守方在规定时间内成功守侯住卢沟桥，队旗不被攻方拔走，攻方在规定时间内攻占卢沟桥夺下宛平城。
{这段战役给您带来并对您的团队有帮助的是}
让体验者了解历史、熟悉历史并牢记历史，增强团队精神及协作能力。
10:00-10:50 (15:00-16:00)
平型关大捷任务类型：山地峡谷战
任务安排：一场战役大约30分钟，完成后双方互换。
任务背景：模拟1937年9月25-27日，为了
粉碎东线日军板垣第五师团迅速通过平型关一线
近逼太原的意图。八路军115师与国民革命军独
立8旅相互配合，在平型关外白崖台、老爷庙、
东跑池一线的峡谷伏击并歼灭日军第27旅团一部1000余人，打破了日军不可战胜的神话。
胜利条件：伏击方以全歼被伏击方为胜；被伏击方以足够多的人员突出山口为胜。若出现平局则以伤亡人员数定胜负。
11：00 – 11：50 （16：00 – 17：00）
山地攻歼战——喜峰口大捷
任务类型：山地战
任务安排：一场战役大约30分钟，完成后双方互换攻防。
任务背景：1933年2月 1933年3月9日，日军铃木师团直抵长城喜峰口，服部、铃木两旅团的联合先遣队进抵侵占北侧长城线及喜峰口以东的
董家口等阵地。二十九军奉命赴长城御敌。赵登禹任喜峰口作战前敌总指挥。
胜利条件：攻方在规定的时间内，需要从3面（喜峰口。古北口。独石口）同时进攻，突破任意一个口，到达守方指挥部为胜利。攻方如果在规定的时间内没完成任务，为失败。
{这段战役给您带来并对您的团队有帮助的是}
让队员们认知只有融入一个整体才能获得成功，做任何事情要赋有激情。
备选战役——四行仓库保卫战
任务类型：室内攻坚战。
任务安排：一场战役大约30分钟，
完成后双方互换攻防。
任务背景：模拟1937年“8·13”淞沪会战的最后关头，谢晋元率领八百勇士坚守四行仓库，打退了在飞机、坦克掩护下的日军第三师团的轮番进攻，成功地掩护了（会战主力后位）国民革命军第八十八师顺利撤退。
任务情节：
1.战区情况：模拟仓库设在迷宫三层（仓库）。一层、二层为上海迷宫式的街道。
2.双方兵力：守方10-15人；攻方25-30人。
3.双方意图：守方以街道为屏障坚守仓库；攻方穿过迷宫式的街道攻占仓库。
4.基本情节：守方在暗，攻方在明；守方在保证守住三层的前提下，应预先在一、二层埋伏几名狙击手或游击手牵制攻方的行动，而且在战斗过程中也可以根据实际需要增派游击手与狙击手。攻方主力进攻方向应随时指向三层仓库，只能派出一支小分队对付对方的狙击手与游击手保护主力的两翼。
胜负标准：守方以在规定时间内守住三层核心阵地或指挥部为胜；攻方以在规定时间内攻占三层指挥部为胜。若未设指挥部而出现平局就以伤亡人数定胜负。
【党政机关爱国主义教育全天拓展方案】
【全天精彩活动安排】
8：00---12：00
素质拓展训练
拓展培训是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式，它采用目前世界上最先进的体验式教学方法，它通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，让学员在完成各项任务、解决各种问题中，达到“磨练意志、陶冶情操、激发潜能、熔炼团队”的培训目的。
拓展培训以自然为舞台，以活动为道具，以学员为中心，以体验的学习方式提升组织和个人的情熵。
本次训练预计达成的目标如下：
1.培养积极正向的心态，视困难为挑战的决心。
2.重新思考与同事的关系，学会站在对方的角度看问题。
3.培养执行力和纪律性，服从团队统一安排，遵守共同的承诺与约定。
4.在挑战的项目中,学会独立思考,学会发挥潜能以促进个人能力的突破,创造激情团队，迎接艰巨挑战。
8:00 - 9:00
第一篇 团队建设篇
1、破冰活动：
·认识你真好
2、团队领袖竞选：
·如何展示领袖魅力，让人倾力拥戴
·领导者应具有何种素质，才能带领团队达成目
标？
3、团队组建
·确定队名，“师出有名，战无不胜”
·设计队呼、打造精神符号
·确定队规，体认团队规则
·设计“代号”，放下过去，融入现在
·精神堡垒：搭建精神象征，展示团队风采
9：00--11：30
第二篇 团队行动篇
1. 挑战三百秒
项目任务简述：每个团队须在规定时间内完成五个规定的项目。（火龙圈 激情传递 不倒森林 移动高尔夫 激情节拍）
项目等级：风险度中级/体能消耗中级/操作环境室内（户外）
培训师回顾：
Ï 加强学员的参与意识；
Ï 通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快进入
培训状态；
Ï 首先认识什么是团队；
2.信任背摔
项目任务简述：每一位队员依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向后倒下，下面的队员用双臂将队友平稳的接住。
项目等级：风险度中级/体能消耗中级/操作环境室内（户外）
培训师回顾：
Ï 信任的五个要素：关怀、勇气、相关能力、清楚的期望、持续一致培养学员的换位思考意识；
Ï 锻炼心理锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。
3.毕业墙
项目任务简述：4.2米高的墙面需要队员互相协助集体通过，过程中充满辛辣，会有很感动。没有完美的个人，只有完美的团队。
项目等级：风险度高级/体能消耗高级/操作环境室内（户外）
培训师回顾：
Ï 在面临困境时如何求得生存和胜利，使团队
中的每一个人都能突出险境？
Ï 要完成任务，你一个人做不到，而团队可以做到。Ï 每个都应奋勇争先，相互支持与合作，共同成功与共赢。没有完美的个人，只有完美的团队。
11：30--12：00
三．团队总结篇
队员总结上午拓展训练的收获。
《备选方案》：盲人方阵 穿越火线
荆棘取水 盲人行走。
13：00 – 14：00
战前准备及团队组成
教官提前在停车场等候您的团队到来，并组织人员集合，讲解注意事项及战役的简单介绍，之后带领团队班里手续，分配服装设备并分组。
由您分组好的各队选出队长及本队口号。
{这段安排给您带来并对您的团队有帮助的是}
队员的领导力：队长是整个小队的灵魂人物，在整天的战役中充分发挥着部署、指挥、协调力以及敏锐洞察力。
精神动力：口号是整个小队的精神支柱。
14：00 – 15：00平地掩体战——卢沟桥保卫战
任务类型：平地阵地战
任务安排：一场战役大约30分钟，完成后
双方互换攻防。
任务背景：模仿历史战役卢沟桥事变，1937年7月7日傍晚，日军强行进入卢沟桥，遭到二十九军的英勇反抗。
胜利条件：守方在规定时间内成功守侯住卢沟桥，队旗不被攻方拔走，攻方在规定时间内攻占卢沟桥夺下宛平城。
{这段战役给您带来并对您的团队有帮助的是}
让体验者了解历史、熟悉历史并牢记历史，增强团队精神及协作能力。
15:00-16:00
平型关大捷
任务类型：山地峡谷战
任务安排：一场战役大约30分钟，完成后双方互换。
任务背景：模拟1937年9月25-27日，为了粉碎东线日军板垣第五师团迅速通过平型关一线
近逼太原的意图。八路军115师与国民革命军独立8旅相互配合，在平型关外白崖台、老爷庙、
东跑池一线的峡谷伏击并歼灭日军第27旅团一部1000余人，打破了日军不可战胜的神话。
胜利条件：伏击方以全歼被伏击方为胜；被伏击方以足够多的人员突出山口为胜。若出现平局则以伤亡人员数定胜负。
16：00 – 17：00
山地攻歼战——喜峰口大捷
任务类型：山地战
任务安排：一场战役大约30分钟，完成后双方互换攻防。
任务背景：1933年2月 1933年3月9日，日军铃木师团直抵长城喜峰口，服部、铃木两旅团的联合先遣队进抵侵占北侧长城线及喜峰口以东的董家口等阵地。二十九军奉命赴长城御敌。赵登禹任喜峰口作战前敌总指挥。
胜利条件：攻方在规定的时间内，需要从3面（喜峰口。古北口。独石口）同时进攻，突破任意一个口，到达守方指挥部为胜利。攻方如果在规定的时间内没完成任务，为失败。
{这段战役给您带来并对您的团队有帮助的是}
让队员们认知只有融入一个整体才能获得成功，做任何事情要赋有激情。
备选战役——四行仓库保卫战
任务类型：室内攻坚战。
任务安排：一场战役大约30分钟，
完成后双方互换攻防。
任务背景：模拟1937年“8·13”淞沪会战的最后关头，谢晋元率领八百勇士坚守四行仓库，打退了在飞机、坦克掩护下的日军第三师团的轮番进攻，成功地掩护了（会战主力后位）国民革命军第八十八师顺利撤退。
任务情节：
1.战区情况：模拟仓库设在迷宫三层（仓库）。一层、二层为上海迷宫式的街道。
2.双方兵力：守方10-15人；攻方25-30人。
3.双方意图：守方以街道为屏障坚守仓库；攻方穿过迷宫式的街道攻占仓库。
4.基本情节：守方在暗，攻方在明；守方在保证守住三层的前提下，应预先在一、二层埋伏几名狙击手或游击手牵制攻方的行动，而且在战斗过程中也可以根据实际需要增派游击手与狙击手。攻方主力进攻方向应随时指向三层仓库，只能派出一支小分队对付对方的狙击手与游击手保护主力的两翼。
胜负标准：守方以在规定时间内守住三层核心阵地或指挥部为胜；攻方以在规定时间内攻占三层指挥部为胜。若未设指挥部而出现平局就以伤亡人数定胜负。
【结束语】
非常感谢阅读本方案。
我们本方案主要是为您的团队将团结抗战的爱国主义精神融入当前的现时工作。当前乃至将的相当长的时期，我国仍然会处于社会主义的初级阶段，所以国家公务人员必须要铭记。
。
天然氧巴绿色安全瘦身健美
【有氧运动科学瘦身半天活动方案】
有氧运动是对瘦非常身有效的运动，它能够燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想瘦身的朋友们记得多做些户外健身运动。尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走等。每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，最少两天也要做一次。严重超重者选择运动种类时，要量力而为，并首要考虑体能负荷，逐渐加大运动量，以免心肺负荷不了，或肌肉关节受伤!
【半天精彩活动安排】
8：00 – 9：00 （13：00 – 14：00）
战前准备及团队组成
教官提前在停车场等候您的团队到来，并组织人员集合，讲解注意事项及战役的简单介绍，之后带领团队办理手续，分配服装设备并分组。分组好的各队选出队长及本队口号。
9：00 – 9：50 （14：00 – 14：50）
平地掩体战
任务类型：平地阵地战
任务安排：一场战役大约30分钟，完成后双方互换攻防。
任务介绍：两队在阵地中进行战斗，需要不断的转换掩体才能更多的击中更多的敌人！
胜利条件：把对方全部击毙或者是占领对方指挥部为胜利。
目的：平缓的地形，但是需要不断的配合队友的进攻，跑动！射击！呐喊！助威！都需要团队！
10：00--11：00（15：00 – 16：00）
巷战——城市攻防战
任务类型：巷战
任务安排：一场战役大约30分钟，完成后双方
互换攻防。
任务介绍：两队在充满隐蔽物的阵地中各自占领
有利地形进行防守和攻击！
胜利条件：把对方全部击毙或者是占领对方指挥
部为胜利。
目的：平缓的地形，但是需要不断的配合队友的进攻，跑动！射击！呐喊！助威！都需要团队！
11：00--12：00（16：00--17：00）
峡谷战——间谍战
任务类型：峡谷战
任务安排：一场战役大约20分钟，完成后双方互换攻防。
任务情节：教练会在每个队伍中间选出间谍，间谍的任务是帮助敌方队伍消灭己方队员。并消灭己方队长。
胜利条件：队长牺牲的为负方。{这段战役给您带来并对您的团队有帮助的是}
让同学们明白团队是第一位的，我们需要信任团队中的每一个人，信任很重要。
备选战役——平型关大捷
任务类型：山地峡谷战
任务安排：一场战役大约30分钟，完成后双方互换。
任务背景：模拟1937年9月25-27日，为了粉碎东线日军板垣第五师团迅速通过平型关一线近逼太原的意图。八路军115师与国民革命军独立8旅相互配合，在平型关外白崖台、老爷庙、东跑池一线的峡谷伏击并歼灭日军第27旅团一部1000余人，打破了日军不可战胜的神话。
胜利条件：伏击方以全歼被伏击方为胜；被伏击方以足够多的人员突出山口为胜。若出现平局则以伤亡人员数定胜负。
迷宫战——解救人质战
任务类型：平地迷宫战
任务安排：一场战役大约30分钟，完成后双方互换攻防。
任务情节：侦察员在执行任务中，被敌军包围并俘虏至敌军关押处，面对即将到来的敌军的严刑拷打，侦察员生命受到严重威胁，我军要巧妙配合并
利用地势条件来迅速解救人质。
胜利条件：守方在规定时间内守住迷宫，并防止俘虏逃跑，不允许跨越出迷宫范围。攻方成功解救出俘虏，俘虏成功逃出迷宫。
半天活动结束，教练讲评全天活动，总结半天的收获
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